О видах испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), проведение которых может быть обеспечено на спортивных объектах в муниципальном образовании «Завьяловский район»

 

 п/п

Вид испытаний

Места проведения тестирования

1

Челночный бег 3х10м (с)

Стадион (МАУ «ФСК «Урожай», адрес УР, Завьяловский район, с. Завьялово, ул. Чкалова 38)

Спортивный зал (МБОУ ДО «Завьяловская ДЮСШ», адрес УР, Завьяловский район, с. Завьялово, ул. Южная, д.3)

2

Бег на 30, 60, 100м(с)

Стадион

3

Подтягивание из виса высокой перекладины, из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

Стадион

спортивный зал

4

Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу,  о гимнастическую скамью,  о сиденье стула (кол-во раз)

спортивный зал

5

Рывок гири 16 кг (раз)

Стадион, спортивный зал

6

Бег на 1, 1,5, 2, 3 км (мин, с)

Стадион

7

Смешанное передвижение (1; 2; 3; 4км)

Стадион

9

Скандинавская ходьба 2, 3, 4км

Стадион

10

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье (достать пальцами голеностопные суставы, достать пальцами пол ладонями, касание пола пальцами рук, ниже уровня скамьи – см)

Спортивный зал

11

Кросс на 2; 3; 5 км по пересеченной местности

Стадион,

Пугачевский лог, адрес УР, Завьяловский район, с. Завьялово, ул. Пугачевская)

12

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия дистанция 5, 10 м (очки)

Стадион (помещение приспособленное под стрельбу (тир) для 2 человек на) адрес УР, Завьяловский район, с. Завьялово, ул. Чкалова 38

13

Прыжок в длину с разбега,  с места толчком двумя ногами (см)

Стадион

14

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 1 мин)

Спортивный зал

15

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз)

Спортивный зал

16

Метание мяча весом 150 г, метание спортивного снаряда весом

500 г (м) (см)

Стадион

Парк,  адрес УР, Завьяловский район, с. Завьялово, ул. Калинина 38а

17

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (кол-во попаданий)

Спортивный зал

____________________________


Карта сайта
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.